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簡単に首のマッサージをしてあげられる方法!

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一日の疲れをとるマッサージの方法とは?

 後方から追突を受けると言った交通事故に遭遇すると、むち打ち症を患ってしまうとがあります。初期の段階は、強い痛みが起こり辛い捻挫状態が続きますが、むち打ち症が回復期に差し掛かってくると、今度は首の筋肉が固まって動きが鈍くなり凝り固まった状態になります。むち打ち症の治療は当然、痛みが起こっている日は毎日接骨院へ通院し治療を受けるのがとても良いのですが、日々の仕事や家事が忙しく、時間が無くて治療に行けなかったら、こちらの揉みほぐす方法で首を軽くマッサージしてあげましょう。

1、治療を受ける人は椅子に座ります。
2、治療をする人は、患者さんの後ろに立ちます。
3、治療する手の親指とその他四指を当て、首筋を包み込みます。
4、指の腹に筋肉の弾力を感じる程度の優しい力を入れて、揉み解してしましょう。

揉み解すときは、治療を受ける方に強さの強弱を伺いながらゆっくり行いましょう。しかし、凝り固まっているからと言われても、酷く揉みほぐさないようにして下さい。首筋の筋肉を緊張を緩めるぐらいで軽く行い、5分程度で終えましょう。
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私たちは、むち打ち症を長引かせないために様々な治療で痛みを緩和し、治療に導きます。

むち打ち治療に特化した治療院をお探しなら、田原接骨鍼灸院にお任せ下さい。

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