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偏って同じ姿勢がむちうち症に悪い

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ドライブ・パソコン操作で同じ姿勢が続くと要注意!

後方から追突される交通事故に遭遇し、むちうち症を患ってしまうと一番気を付けないといけないのが長い時間同じ姿勢。運転やパソコン操作が仕事の方は、元々姿勢が崩れやすく知らず知らずのうちに身体が曲がってしまい、楽なうつむいた姿勢を取ってしまっています。これでは、首と背中の筋肉に大きく負担を掛けながら長い時間過ごしていることになります。それではむち打ち症もなかなか治りません。

運転時・パソコン操作時の正しい姿勢とは
1、背のシートにもたれかからない
2、肘掛を使わないようにする
3、腰とお尻が垂直になるように
4、膝が直角以上にし、でゆとりをとる
5、目線が下がり過ぎない画面設定に


事務処理などうつむく事があれば時折休憩を入れて、首や背中がうつむき丸くならないように。「背筋を伸ばして!」を心掛けていきましょう。
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私たちは、むち打ち症を長引かせないために様々な治療で痛みを緩和し、治療に導きます。

むち打ち治療に特化した治療院をお探しなら、田原接骨鍼灸院にお任せ下さい。

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