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慢性化したむちうち症の痛みを取り除くマル秘入浴法!

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温冷交代浴でむちうち症を治す方法!

 パソコン操作や事務職が仕事の方は、うつむいた姿勢で首から肩が凝り固まっていることでしょう。長時間に渡る無理な姿勢は、首から肩が血液循環不良を起こし老廃物が溜まって痛みをさらに増しているのです。痛みが慢性化している首筋の筋肉は、ただにの入浴だけでは温めるだけでは難しいです。そこで体の深部まで温める入浴方法「温冷交代浴」が効果的です。

温冷交代浴とは
1、40℃前後のお風呂に10分程度浸かる。
2、全身が温まった所で20℃以下の水をかける。
3、さらにお風呂へ3~5分浸かり全身ゆっくり温めます。
       これを5・6回繰り返します。
4、最後に10分以上湯船に浸かって上がりましょう。


この温冷交代浴はストレスを解消しリラックス効果もあります。一度お試し下さい。

私たちは、むち打ち症を長引かせないために様々な治療で痛みを緩和し、治療に導きます。

むち打ち治療に特化した治療院をお探しなら、田原接骨鍼灸院にお任せ下さい。

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