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眼精疲労は首の痛みに影響する!?  

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眼精疲労は首と肩の緊張を増大させる!?

 パソコン操作のため画面を見ていたり、書類整理などのデスクワークがメインの仕事の方は、目を頻繁に使用するため疲労している事でしょう。目の疲れがピークに達していると目まい・目から来ている吐き気・眼精疲労・目のかすみ・顔面痛・集中力低下まで起きてくる事もあります。それは、首や肩の筋肉を緊張させ、凝り固まってしまったから。
 目の疲れがある方が気を付けておきたいことは・・・

1、メガネ・コンタクトレンズと焦点が合っているか
2、パソコン操作が毎日の仕事の方は適度に休憩を
3、テレビの視聴は程々に
4、コンタクトレンズの方は使用しない日を設ける
5、睡眠はしっかり取るように

目を頻繁に使われる仕事の方は、職場での休憩中は目を閉じて休ませたり、目薬を差してみたりして目を休憩させてください。首や肩の痛みやこわばりも和らいでくるケースが多いです。

私たちは、むち打ち症を長引かせないために様々な治療で痛みを緩和し、治療に導きます。

むち打ち治療に特化した治療院をお探しなら、田原接骨鍼灸院にお任せ下さい。

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