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心肺蘇生法

心肺蘇生法の手順

①意識の確認

傷病者に近づき、耳元で「もしもし」や「大丈夫ですか？」と声をかけながら肩を軽くたたいて意識・反応があるかを確認しましょう。

②助けを呼ぶ

意識・反応がなければ大きな声で「誰か来て下さい！」と人を集めてください。同時に１１９番通報とＡＥＤの手配をします。そのとき、それぞれやってもらう相手を指定するようにしてください。→「あなたは１１９番通報を、あなたはＡＥＤをお願いします！」
※１人の場合は、１１９番通報をして次に移行します。

③気道の確保

片方の手を額に当て、もう一方の手の指先をあご先に当てて持ち上げます。

④呼吸の確認

気道を確保した状態で、傷病者の胸部側が見えるように自分の頬を傷病者の口・鼻に近づけ息が当たるか・胸部が上下しているかを５秒～１０秒で確認します。呼吸が無い、弱く感じられない場合は、直ちに人工呼吸に移行します。
※呼吸が正常に行われている場合は、回復体位にします。

回復体位→１：体を横向きにする。(どちらでも可)
　　　　　２：上側の手の甲が顔の下に来るようにし、下あごを前方に出す。
　　　　　３：上側の足の膝を曲げた状態で前に出し、傷病者がうつ伏せに倒れないようにする

⑤人工呼吸２回

気道を確保した状態で、額に当てた手の親指と人差し指で鼻をつまみます。空気が漏れないように口を覆い、大きく１秒かけて息を吹き込みます。２回行います。
※人工呼吸をためらう場合は、胸骨圧迫を行います。

⑥胸骨圧迫・心臓マッサージ

人工呼吸が終わったら、直ちに胸骨圧迫に移行します。手を置く位置は、左右の乳頭を結んだ線の真ん中です。その部分に手の付け根をおいて、もう一方の手を重ねるようにおきます。手の組み方はどんなのでもいいです。

☆ポイント→１：肘は曲がらないように伸ばし、垂直に体重をかけて圧迫する。
　　　　　　２：１分間に１００回のペースで行う。
　　　　　　３：圧迫の深さは、胸部が４～５㎝沈む程度。
　　　　　　
⑦胸骨圧迫３０回＋人工呼吸２回

このサイクルを繰り返します。
心肺蘇生は体力を使います。疲れてくると圧迫が弱くなったり、遅くなったりするので、周りに人が見える場合は、２分を目安に交代して行いましょう。
反応 (動く、声を出す、呼吸をするなど) が見られた場合は、心肺蘇生を中止し、回復体位で様子をみます。
救急車が来たら、救急隊員の指示に従ってください。