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むち打ちが慢性化し、寝違えが良く起きる・・・・

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 以前に追突事故を受け、むち打ち症になってしまった患者さんから
「交通事故以来、寝違えを良く起こすんだけど・・・。」
と相談を受けました。、それは、むち打ち症が慢性化し寝違えを起こしていると考えられます。

 寝違えとは、首周辺の筋肉や靭帯が捻挫し炎症を起こしている状態で、首が曲がらない、回せないと言った運動障害と、首筋に激痛が起こる病気です。痛みは1週間~2週間ほどで落ち着きますが、症状が酷いのもや寝違えを繰り返すと数ヶ月も痛みが続く場合があります。

不自然な姿勢で寝続けているのですが、その他にも原因があります。
1、枕の高さが首に合ってない。
2、枕なしで寝ている。 (枕無しの横向き姿勢は首が不自然になります。)
3、むち打ち症からの肩こりがある。
4、精神的緊張、ストレスが常にかかっている。
5、パソコン、デスクワークなど、うつむくことが多い。
6、泥酔時で寝てしまった。 (寝返りが極度に減少するために起こります。)
7、首が長い時間冷えてしまった
8、首を強く捻った、首の無理な動作

寝返りを起こしたときの治療法

急性期で、炎症が起こっているときは・・・・
1、安静・・・まずは安静。動かさないようにしてください。
2、冷却・・・氷で患部を冷やし、炎症を抑えます。
3、お薬・・・冷シップを貼付。
4、手技療法・・・痛みを和らげる、軽いマッサージ 
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慢性期で、炎症が治まると筋肉が硬くなってきます。
1、温熱療法・・・ホットパック、赤外線などで首筋を温めて、硬くなった筋肉を軟らかくします。
2、牽引療法・・・首を伸ばして、張りや詰まりをとります。
3、手技療法・・・硬くなった筋肉をほぐし軟らかくします。
4、リハビリ・・・首の可動域を広げるリハビリ、ストレッチ。

 むち打ち症が慢性化してくると、首筋の痛みが強く起こったり、寝違えを頻繁に起こしたりします。むち打ち症を安易に考えず、専門家に相談し正しい治療を行いましょう。

 私たち「むち打ち症の専門家」は、むち打ち症を長引かせないために、様々な治療で痛みを緩和し、治癒に導きます。
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